Бразилски орех 150g

150гр. Бразилски орех

Сертифициран продукт от био земеделие.

Произход : Бразилия

Бразилският орех съдържа големи количества селен и поради това е изключително полезен за здравето.

Селенът е незаменим антиоксидант, който запазва младостта, тъй като противодейства на вредното въздействие на свободните радикали, виновни за състаряването на кожата.

Всички знаем колко са важни омега мастните киселини, а в бразилския орех те са в изобилие. Той съдържа омега-6 мастни киселини, които намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.

Освен това, бразилският орех намалява лошия холестерол и така ви предпазва от инфаркт и инсулт.

Естествено, не трябва да се прекалява с бразилския орех, тъй като консумацията на големи количества селен и натрупването им в организма може да бъде опасно.

Селенът, когато е в големи дози, може да предизвика умора, главоболие, нередовен стомах и раздразнителност.

За дамите се препоръчва приемането на 55 микрограма дневно, което може да си набавите от шепа бразилски орехи.