Петимата изцеляващи тибетци

Книгата съдържа лесни упражнения за подмладяване и здраве. Специален пример за благотворните здравни ефекти, които се приписат на Петимата изцеляващи тибетци, са намаляване на теглото, повишаване на жизнеността, облекчаване на болките и тонизиране на мускулите. Въведение
Енергийното тяло
Преди да започнете
Правилно дишане
Правилна стойка на тялото
Предварителни упражнения
Релаксация
Упражнения за врата
Подготовка за Първи изцеляващ тибетец
Подготовка за Втори изцеляващ тибетец
Подготовка за Трети изцеляващ тибетец
Подготовка за Четвърти изцеляващ тибетец
Подготовка за Пети изцеляващ тибетец
Петимата изцеляващи тибетци
Първи изцеляващ тибетец
Втори изцеляващ тибетец
Трети изцеляващ тибетец
Четвърти изцеляващ тибетец
Пети изцеляващ тибетец
Шести изцеляващ тибетец
Медитации за Петимата изцеляващи тибетци
Девет пречистващи дихателни цикъла
Визуализация на енергийното тяло